近年来，心源性猝死事件频发，给社会和家庭带来了巨大的冲击。那么，哪些人群更容易遭遇这一悲剧呢？首先，有心血管疾病家族史的人群需要特别警惕。遗传因素可能导致某些人先天存在心脏结构或功能上的异常，增加了患病风险。其次，长期处于高压状态的职场人士也是高危群体之一。过度劳累、睡眠不足以及情绪波动会显著增加心脏负担。此外，肥胖、吸烟、酗酒等不良生活习惯同样会加剧心脏问题的发生概率。对于已经患有高血压、糖尿病或冠心病的人来说，若未能得到及时有效的治疗与管理，则更可能面临突发状况。

为了降低心源性猝死的风险，我们建议大家养成规律作息习惯，合理膳食，适量运动，并定期进行体检以监测自身健康状况。同时，掌握基本的心肺复苏技能也能够在关键时刻挽救生命。总之，关注心脏健康，从日常生活做起，为自己也为家人筑起一道坚实的防护墙。