在婚姻生活中，夫妻之间的争吵是不可避免的现象。然而，频繁的争吵可能会对双方的感情造成伤害，并影响家庭的和谐氛围。那么，当夫妻经常吵架时，我们应该如何应对呢？

首先，冷静下来是关键。当争吵发生时，双方往往情绪激动，难以理性思考。这时，不妨先暂时分开一段时间，让自己冷静下来。深呼吸几次，给自己一个缓冲的空间，这样可以帮助我们更清晰地看待问题。

其次，沟通是解决问题的重要途径。在情绪平复后，尝试与对方进行坦诚的交流。表达自己的感受和需求时，尽量使用“我”开头的句子，比如“我觉得……”、“我希望……”，避免指责或批评对方。这样可以减少对方的防御心理，让对话更加顺畅。

第三，学会换位思考。每个人都有自己的立场和观点，理解对方的感受和想法是非常重要的。试着站在对方的角度去思考问题，这不仅能增进彼此的理解，也能找到更好的解决方案。

第四，寻求专业帮助。如果争吵已经严重影响到夫妻关系，不妨考虑寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。专业人士可以提供中立的建议和支持，帮助夫妻双方更好地处理矛盾。

最后，培养共同的兴趣爱好也是改善夫妻关系的有效方法。通过一起参与活动或旅行，夫妻之间可以增进感情，创造更多美好的回忆。

总之，夫妻之间的争吵并不可怕，只要双方愿意付出努力，通过冷静沟通、换位思考以及积极寻求帮助，就一定能够化解矛盾，重归于好。记住，爱与包容是维持婚姻幸福的关键。